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有宝妈睡眠不好的吗？你们都是怎么克服的啊？求方法

我这两天晚上八点多就睡了可是夜里要醒好多次，醒了半天又睡不着，这样的睡眠质量对宝宝有没有影响啊

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

我最近也是！晚上起来上厕所回去再睡就睡不着！很清醒！有什么办法呀。

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