问患者提问

做梦，浑身酸、累。经常性的。

晚间做梦，早起时浑身酸累。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：如何改善？

提问时间：2021-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物指导意见：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠

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