问患者提问

阴虚吃什么

最近发身体不适很好，经常畏寒怕冷，以前也没有这种感觉的，可能是因为年纪大了，但是我觉得这个年龄阶段应该不应该出现这些啊，后来去做了一次全面的体检，医生说有些阴虚的迹象。想得到怎样的帮助:阴虚患者早日常生活中应该多吃什么？

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃，多吃黑芝麻、黑豆、黑米、糯米、蜂蜜、牛奶、羊奶、鸡蛋、桑椹、甘蔗、百合、螃蟹、河鱼、鳖等。

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