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肾阴虚湿热怎么治疗

我是一名女性，37岁。最近去看中医说我是肾阴虚湿热，我想知道这应该怎么治疗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚湿热是要加强营养，加强锻炼，增强体质，要放松心情，避免手淫，不要过度劳累，不要熬夜。每天坚持跑步锻炼身体，多吃一些养胃养肾的食物。
要保证大便通畅。可以多吃点钙铁锌丰富的食物，保证充足的睡眠。

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