焦虑症可不可以吃海带和紫菜

焦虑症可以吃海带和紫菜。焦虑症是精神过于紧张，和日常饮食无关，正常饮食即可，关键还是在于心理调节。而海带和紫菜的共同特点是其中的碘含量比较高，除了要忌碘的甲状腺功能亢进人群不能吃海带和紫菜外各类人群都可以吃，而且海带含黏液蛋白，紫菜的植物纤维含量比较高，都是可以促进肠胃蠕动改善肠胃消化吸收功能的，所以建议日常偶尔吃些海带和紫菜。