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便秘吃什么能够缓解

这几天孩子有病，加上家里的琐事，可能是上火了开始便秘，这病吃什么能够缓解呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘比较难调理，主要是养成良好的习惯，平时要禁烟酒，辛辣刺激的食物，多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，每天早上一杯温水，养成定时大便习惯，就会逐渐改善，可以适当吃一点点芝麻油，几天未解可以用肥皂条塞到肛门内润肠通便。

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