问患者提问

天天晚上睡不着，心情比较烦动不动会发发神经还有天天

天天晚上睡不着，心情比较烦动不动会发发神经还有天天睡不着。精神不怎么好

提问时间：2020-07-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：<br>你好，根据你所说的情况，首先的话就是你平时是不是会经常像一些很复杂的事情，然后的话建议你睡前尽量的放松自己，然后你可以做一些自己感兴趣的事情放松一下。

相关问题