左膝盖骨内侧位置疼痛

左膝盖骨内侧位置，用手一按会疼，平时坐着，或许不用力，没事，睡觉时，侧身，右膝压住左膝内侧，会疼，早上起来，伸伸胳膊腿什么的，一使劲，也疼。有一段感觉好了，最近不知是阴天下雨，还是工作忙累着了，这个位置又开始疼了。 曾经的治疗情况和效果：说是着凉，用过中药,涂过药膏想得到怎样的帮助：去看过骨科，说是扭伤，但是我不记得扭过，用药什么的也不管用。有时疼。