防中暑喝什么

防止中暑可以饮用绿豆汤、金银花茶、酸梅汤等。

1、绿豆汤：绿豆中富含钾、钠、钙等各种矿物质。在在夏天喝绿豆汤时，可以迅速补充体液和流失的矿物质，达到消暑的目的。

2、金银花茶：金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，适合炎热的夏季饮用。

3、酸梅汤：酸梅汤中含有丰富的有机酸，其中苹果酸、柠檬酸等都是重要的组成部分，这些酸性物质是人体所需的重要营养成分，所以喝点酸梅汤能快速消除疲劳、恢复体力。 但是茶饮不具备药物作用，不能用于治疗中暑。夏天应避免长时间在室外炎热地方工作，室内要注意通风。