你好，根据你的描述可多喝一些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。
建议慢性胃炎者忌香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品，不宜吃过甜、过咸、过冷、过热的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。
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