我有乳腺增生，而且很痛，每个月里有大半个月都在痛，除了月经走后的十天里不痛，其他时间里都很痛，去医院

我有乳腺增生，而且很痛，每个月里有大半个月都在痛，除了月经走后的十天里不痛，其他时间里都很痛。去医院检查的结果是：左右侧乳腺腺体厚1.9cm，双侧腺体回声分布不均匀，呈豹纹妆改变，双侧乳腺导管无扩张，腺体内未见确切钙化灶及明显肿块回声。请问我这结果严重吗？改怎么治疗呢？