专家你好我想知道我这样会胖吗？

健康指导：你好，您的食谱非常不健康，能量过高，而含有的营养其实很低。减肥期间不建议吃过多零食，更不能以这些小吃点心当饭吃。

酥饼含大量的油，雪糕糖分和脂肪都很高。臭豆腐不是一种健康食品。饮食清淡，烹饪上以蒸煮炖为主，减少煎炸。多吃素菜，用多种全谷、淀粉豆和薯类部分替代白米白面