指导意见：频率太高了嘛肯定会对你的身体是有一定的影响的对于精子的质量也会有一定的影响每周控制在两到三次左右注意加强体锻炼改善身体的体质没有问题的。
适当的增加一些蛋白类的食物的摄入改善你的身体的营养
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