糖尿病血糖高咋控制？

我是有9年的糖尿病患者，近两个个月总是疲倦，多梦，精神不济，有时头晕。特别是外出半个多月后，总像伤风感冒似的，打喷嚏流眼泪的。 化验、检查结果：今化验，餐前后分别为6.9和8.9，糖化血红蛋白为5.60.自觉尚可。但尿微量白蛋白4.20，球蛋白19.90。全血粘度切变率分别为17.35和7.93，卡松粘度2.97，碱性磷酸酶37.00，几项指标都低于正常标准。