健康指导：你好，根据你疑惑进行解答可以泡水喝栀子，并调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。
同时还需要劳逸结合才可以更好调养身体健康，湿热需要熬制喝些薏米红豆进行调整。
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