你好我不知道怎么形容现在的自己

根据你提问所描述的相关情况，你的这种症状，31岁，自己一觉醒来，双侧胳膊腿脚没有知觉，使不出力是神经性的。在床是活动眼睛，舌头，颈部，会逐步会覅上下肢的知觉和运动能力。

如果是单侧肢体胳膊腿脚没有知觉使不出力，要医院检查是否患有脑梗塞之类的疾病。可能性很小，但是不能忽视。