身高167体重70千克是不是胖呢总

身高（CM）105=标准体重（公斤）标准体重正负10％为正常体重指导意见饮食方面注意1应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。

不要采取禁食某一种食品的减肥方法2绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥3尽量采用新鲜水果、蔬菜，因其富含纤维素，既可增加饱腹感，又可防止便秘。

4细嚼慢咽只吃七分饱运动可以爬楼梯跳绳二十分钟为宜睡眠减少会导致控制食欲的荷尔蒙分泌失调。还有人认为，睡觉少的人更易疲劳，因此锻炼更少，吃得更多贵在坚持祝你成功