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问患者提问

吃零食会不会变胖

我是个学生，比较胖，但是看见周围的女生都特别瘦，我也特别的羡慕。也想瘦一些。所以我准备减肥。但是我平时特别的喜欢吃零食。想问下吃零食会不会变胖？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃零食是会变胖的。要想减肥的话是建议你要戒掉零食的。零食吃了是最容易发胖的。尤其是一些薯片等。这类食物属于油炸食物，特别的容易让人发胖。
你样养成好的生活习惯，戒掉零食，按时吃饭，多运动，只有这样才能减肥，会瘦下去的。

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