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人体一天最多可以补充多少微量元素？

女30岁自然流产4次打算要小孩请问夫妻应提前补充哪些微量元素？钙片叶酸维e锌片的每日最大计量分别是多少？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般准备要孩子前三个月要补充叶酸的另外其他微量元素比如铁、钙、锌等等这些都不用刻意补的平时饮食注意些保持均衡饮食荤素搭配红白绿黑的都吃些一般就不容易缺乏注意补叶酸一定不能是药用的叶酸片那个含量太高了一般补充斯利安就可以了含叶酸是以微克计的另外还有福施福或福格森这些除了补叶酸外还含有微量元素

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