内向，不爱说话，怕和熟人说话，怎么办

问题分析：你好，你的情况属于轻度的社交规避倾向，从你的描述就可以看出你并不擅长与人交流、措辞，问题也很简单。但是内向和外向的性格特征是比较容易转变的。

只要你想改变，就会很容易做到，我可以教你一种心理学上比较常用也比较简单的方法，供你参考。同时，可以看出你是一个有故事的人，如果你愿意可以把你的故事分享给我听，作为心理咨询师，我会帮你保守秘密，同时也会帮你分析其中的一些小问题。

意见建议：要改变性格特种，最简单的就是模仿，寻找一个你想变成的样子的榜样，模仿她的行事风格、说话语气、语调、站立姿势、甚至呼吸频率，总之模仿你能模仿的一切，你会发现你很容易就可以知道她说那句话时，心理是怎样的心情。

这是NLP即语言神经程式学的方法，很有用的。其实小孩为什么可以在极端的时间内学会各种生存技能和语言？因为他们没有怀疑，全盘模仿。

其实模仿本身就是一种最好的学习方法。你的榜样也不一定要是现实中的人。电视、小说、甚至是幻想的人物都可以，要在脑海中完现这个形象。

使之更佳细腻、生动！越是生动、越是细腻清晰、就越是成功。但是记住只要建立一个榜样模型就可以，如果建立的多了，也会发生混乱的。

想要有多个性格特征，就要先完现好一个，再进行第二个，切不可同时进行多个。希望对你有帮助。