问患者提问

感觉自己得了抑郁症，每天情绪和精神都不好

时间了，每天的精神状态很低，贪睡，早醒，有失眠的情况，对以前的很多事物都失去了兴趣，自己一个人是时间较多，时常自言自语。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，指导意见不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

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