情绪突然低落导致头痛

家里遇到一些变故,自身遇到一些事情,现在不能很好的控制自己的情绪.四五月份时一个人独处会莫名流泪,自我调节后有所好转,情绪慢慢地以平复.现在突然又出现睡觉醒来会对生活无望,有那种对人生没有追求没有兴趣没有存在感,就是不知道醒来应该做什么,然后就是不能很好的思考问题头脑发胀,很难自我调节。