如果你想减轻腿部疲劳，你可以多喝猪排汤，而不是坐着或蹲着。平时你应该多锻炼，参加爬山、跑步、打篮球等活动来开阔视野，培养你情绪。
不要吃太多垃圾食品，每年检查一次，也可以通过中药贴膏、针灸等方法配合治疗，避免喜出望外，不要饮酒。
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