半月板损伤二度十个月

膝关节损伤的人，尽量避免做久坐和站立，避免上下楼梯的，尽量以平路散步溜达的速度走路的，不要穿高跟鞋走路，最好是穿平底的，软底鞋子，上网买一副气垫鞋垫的，平时建议病人佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，回家后建议辅助物理治疗的，平时也可以辅助药物治疗方案的，平路散步溜达是可以的，但是不玩一次性走太多的路的，平时避免做下蹲跪抱腿盘腿跷二郎腿的动作的。