脚底板有硬块疼痛要考虑是局部软组织发炎导致症状，通常是由于长期劳累、摩擦过度引起的。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。
建议可以去正规医院检查一下，积极治疗。近期尽量不要过多走动，保证良好的休息。可以穿厚底鞋，有利于疼痛减轻。
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