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问患者提问

晚上很难入睡该怎么办

我从六月底到今天晚上，我很难入睡。我总是想着别的事情。那我就不睡觉了。每次我很困惑，我就开始服用镇静剂。情况稍微好一点，但睡眠质量还是不好。晚上很难入睡时我该怎么办？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上很难入睡可以去当地的正规医院看神经科医生。之后，如果医生也认为神经衰弱是由它引起的，他可以用一些药物来调节自主神经系统，然后继续配合一些镇静药物。
平时要注意休息，多喝热水。

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