早上起床脚经常会抽筋？

你好！你是清晨起床是脚抽筋，可自行缓解，考虑是缺钙导致。指导意见建议平时可以多吃一些富含钙的食物，比如绿叶蔬菜,豆类及豆制品,海产品也含有较丰富的钙；

并同时服用一些钙片但同时要补充维生素D才可以，这样才容易促进吸收，还作用于骨骼组织，使钙最终成为骨质的基本成分。