健肾中药有哪些告诉我吧

指导意见：健肾的话，你得看你是肾阴虚还是肾阳虚，两者用药不同，肾阳虚主要表现为腰膝酸冷、性欲减退，畏寒肢冷，下肢尤甚，精神萎靡，阳痿早泄，滑精，小便频数清长，夜尿频多，舌淡苔白。

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，齿松，发脱，失眠健忘，口干舌燥，身体消瘦，手足心热，夜里出汗，下午脸颊发红，小便短黄，舌头红，没有或很少舌苔。

肾阴虚的话，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。肾阳虚的推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等