硬板床，腰下垫枕，下地戴护腰。不能久坐和弯腰搬重物。注意保暖，避风避寒。2,可以中药热敷，针灸，红外线照射。3,高钙质，高蛋白饮食。
杜绝烟酒，辛辣，生冷刺激食物。4,应用消肿，消炎镇痛，营养神经，活血通络药物。
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