孕妇前三个月应吃什么

可以适量补充点叶酸,注意营养,不要剧烈运动,不提重物,因为有些人不注意,容易流产的,前三个月是保胎最关键的时候,到第二个月的时候可能会容易出现呕吐的情况,更要注意补充营养哈,建议最好食补,平时也可以喝些孕妇奶粉之类的,原来自己就喝过很多,呵呵,宝宝很健康哈,对了,鞋也要穿平底鞋,高的不能穿了,注意保暖。