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问患者提问

抑郁导致失眠怎么办？

我感觉我是得了抑郁症了。这两天晚上要两三个小时后才能入睡。还是恍恍惚惚的才睡着的。请问一下，像我这种情况，需要怎样才能快速睡着，我怕今天又睡不着了。希望您尽快为我解答。抑郁导致失眠怎么办？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！很高兴为您解答。你所说的两天晚上失眠算不上是抑郁的情况。通常来说，连续两到三月失眠才能作为抑郁症参考的标准。
请您再继续观察下，看失眠是否还在继续。晚上睡觉尽量想些开心的事，可以临睡前喝一杯牛奶，有安神的作用。

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