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大脑不受控制胡思乱想，晚上睡不着怎样调整

大脑不受控制胡思乱想晚上睡不着怎样调整晚上睡不着

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

思想太复杂的，没有进入深睡眠的，大脑没有得到好好的休息

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