焦虑症患者总是很烦躁怎么办？

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。集中精神去做一件自己感兴趣的事情，进入一种物我两忘的境界。

因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等。以上是对“焦虑症患者总是很烦躁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！