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黑眼圈食补方法有哪些

最近因为工作忙，老是熬夜，所以，近期有了黑眼圈，同事们看见老是笑我，这是我很烦恼，我不知道怎么才能消除它，所以，我想了解一下，黑眼圈食补方法，有哪些？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑眼圈大多见于因肾虚而熬夜或饮酒寒湿的。黑眼圈应多吃营养丰富的食物，黑眼圈应多吃食物，如食用菌、银耳、海带、花椰菜，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，黑眼圈不应过度劳累，适当锻炼，增强体质，提高身体抗病能力。

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