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含糖量高的食物有哪些？我患有糖尿病，本身胆固醇含量也比较高，含糖量高的食物有哪些？

我患有糖尿病，本身胆固醇含量也比较高，因此特别注意饮食，含糖量高的食物有哪些？

提问时间：2020-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含糖量高的食物包括蔗糖、果糖、糖浆、淀粉在内的各种糖类能促进胆固醇合成。饮料、甜食、精致谷物（精米白面）等升高胆固醇作用比较明显，而粗粮、杂豆、水果、蔬菜等则没有明显作用，高糖饮食能促进胆固醇合成。

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