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心里不太舒服，晚上睡不着觉

内心不想搭理任何人，上课好发呆，并且上着上着不想上，晚上还睡不着觉想得到的帮助：找到解决问题

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免过度劳累，并且进行心理疏导，可以有所好转。

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