最近感觉肌肉力量退化严重

指导意见：你好，根据你的描述，不知道你最近是否休息好了，如果没有休息好，是有可能会出现，负重力量减小，精神不好等情况的可能性，因此我建议你首先需要注意休息，避免劳累，不能过度的运动，以免影响你的健康，如果睡眠改善之后还是没有好转，那么这种情况需要考虑进一步检查，方便的话给个评价，谢谢