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睡觉时感觉心在往下沉

我多次在睡觉的时候，半醒状态时，有时候感觉心在往下面沉，而且很难移动自己的肢体部位，只要握紧拳头或动动肢体，心往下沉的感觉马上就会消失，这到底是怎么回事！

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？一般情况下，睡眠状态下，肌肉松弛，当你握拳时肌肉收缩，所以症状消失，一般不影响社会生活，不必过多关注。
心理指导：建议睡眠时体位舒适，肢体处于完全放松状态，不要用力支起身体，让身体处于不平衡状态。继续观察。

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