您的情况主要是看淤血程度，现在主要是减少刺激。平时注意生活规律饮食清淡。多吃蔬菜水果谷类促进肠蠕动利于排便。保持大便通畅最重要。
便后高锰酸钾坐浴或者中药坐浴换药治疗。不要久坐。适量运动，每天提肛练习。
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