子宫下垂如何控制

轻度的子宫脱垂病人可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，3秒以上后放松。每次10分钟-15分钟，每日2次-3次，还可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。

还可口服中药熬成的汤，促进盆底肌张力的恢复、缓解局部症状。治疗原则，根据病人的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。