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21天减肥法瘦的明显吗能瘦几斤？

提问时间：2020-06-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

21天减肥法瘦的是比较明显的，一般可以瘦15斤左右，21天健身法是比较科学的减肥方式，虽然每天摄入食物的总量很少，但是各种营养素都均衡摄取了，其次还结合运动，但是具体瘦几斤要根据个人情况而定。

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