我的脖子经常扭的咔嚓咔擦的响，但是不疼，请问是颈椎

问题分析：你好，患者活动颈椎时经常出现响声，活动后感觉颈部特别舒服，这种情况严格意义来说是属于颈部肌肉韧带和颈椎小关节之间的摩擦和绞索出现的声音，也是说明颈部肌肉僵硬，劳损，也属于颈型颈椎病。

生活中要注意减少这种颈部扭转活动，避免出现头晕或者颈部肌肉绞索等表现。意见建议：建议患者改善生活习惯，避免久坐，长时间开车，玩电脑，玩手机等，多参加户外活动，坐位时间稍长后做做燕飞动作，活动活动颈肩部关节和肌肉，缓解肌肉紧张，避免劳累和受风着凉。

希望能帮到你，祝早日康复