抑郁症能彻底治愈吗？用怎样的方法才能彻底

心理分析：首先抑郁症并不是自己说有就有的，要经过科学的诊断和确诊；其次性格是经过先天遗传因素和后天环境相互作用多年而形成的，并不是说改变就能改变，只能尽量去完善自己的性格，没办法做到彻底改变。

心理指导：如果是已经经过医院诊断确诊的抑郁症，则需要服用药物的同时定期进行心理辅导和康复治疗；如果只是近期心情不好，状态不佳，要找到根源，适当进行一些放松训练，比如睡前多听一些舒缓的轻音乐、辅助做一些有氧运动、瑜伽帮助自己放松。

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