问题分析：您好，你不开心很烦燥又很压抑，抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低落、思维迟缓和运动抑制等几个方面。指导建议：建议你多参加有益的活动。
抑郁时，关注自己的思维和观念。挑战消极观念，建立新的行为模式。
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