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早上中午正常吃晚上就喝点粥吃点素菜配合一小时运动能

早上中午正常吃晚上就喝点粥吃点素菜配合一小时运动能减肥吗？早上中午正常吃晚上就喝点粥吃点素菜配合一小时运动能减肥吗

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您描述的情况来看您是可以减肥的。意见建议：不知道您一小时的运动采取的是什么方式?建议您养成合理的饮食，适量运动的习惯，并且坚持，尤其是晚上饭后半小时的运动对于减肥是最有效的。
医生询问：您的体重大概是多少？您平时吃油炸的食品多吗？

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