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苹果牛奶汁可以加胡萝卜吗

我刚生完孩子一年，现在想回复身材，正在进行一种食物节食性的减肥，听朋友说和苹果牛奶汁配胡萝卜效果特别好，不知道是不是这样啊？他们中间不会有什么冲突吗？有什么需要注意的地方吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这几种食物加在一起是没有什么影响的，配合牛奶苹果汁一起吃胡萝卜可以大提高胡萝卜素的吸收率,因为胡萝卜素为脂溶性维生素,牛奶中含有较多的动物油脂.也可以把胡萝卜和苹果一起放在牛奶里榨碎。
另外，如果您减肥的决心特别坚决的话，建议您配上合理的运动，更能增加效果。

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