您好，根据您的叙述，失眠一般是有原因的，最近是否有不愉快的事。再就是是否身体不舒服，发热引起。建议具体测测体温看有多高，有无其他症状。
如果体温正常，又没有其他症状的话，可以口服谷维素，安神补脑片等。放松自己。如果体温高，可以到医院看一下，除外感染或甲亢。
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