有运动、饮食比较控制，为什么还瘦不下来？甚至还胖？

问题分析：你好，运动虽可以减肥，但要适度，饮食可以不多吃，但不能节食意见建议：建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导