问患者提问

抑郁症怎么解决累得要死这个问题

1有运动，尽量不让自己想不好的，每天都有给自己打气，可是还是累得动不了，怎么办，这样会严重影响我日常的生活。主要是问关于如何解决累的问题，麻烦大家帮帮忙。2.价值观混乱，做事很难下决定，抑郁症后遇见什么事情好像条件反射一样的反应就是逃避，这样下去我以后的生活也完了。3.我不是在这个城市抑郁的，但是回到这里我总是有种被约束的感觉，自闭，不敢见人，不敢说话，现在想换个城市，但是家人因为我的状态不放心。我也拿不定主意，要是以前的话我可以，可是抑郁症以后去了其他城市的话，还会像以前一样变成很阳光的状态么。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，我觉得社会是一个熔炉，人当然也是一个大熔炉，人生活在社会中，会出现一些不高兴，不心安，不放心，喜怒哀乐，这就是生活，缺了哪一个都是不丰富的。
你的担心和焦虑考虑是有原因，由最初的点火点？你是否找到，讲个个引火点解决了呢指导意见其实换不换城市没有必要，城市都是一样的，有人有公司、又上班、有工资，不一样的是你需要重新适应和重新认识新朋友，可能这会给你带来新鲜感，但是我不建议你换个城市。
多交一些朋友，志同道合，可以交心的朋友，没事拉着她陪陪你，逛街，爱干什么干什么，这样可以讲你一天的不快统统丢掉，祝你健康

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