芡实、薏米、小米、荞麦、黄豆、燕麦、茯苓、核桃、黑

病情分析： 你好！芡实能固肾涩精、补脾止泄。薏米能利水消肿、健脾去湿。小米能和中益肾、除热解毒。荞麦能开胃宽肠、下气消积。

黄豆能解表除烦、宣发郁热。燕麦营养丰富，具有降血脂、降血糖、减肥等功效。茯苓渗湿利水、益脾和胃、宁心安神。核桃能温补肺肾、定喘润肠。

黑豆有解表清热、养血平肝、补肾滋阴之功。黑米能滋阴补肾、健身暖胃、清肝润肠等功效。芝麻具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发。

花生能调和脾胃、补血止血、降压降脂。意见建议：从你介绍的上述十二种药物品种来看，它们既是日常食用的食物，又都具有一定的药用功效。

从养生的角度讲，经常用来打豆浆喝是对身体很是有益处的。但一次用那么多品种一起打豆浆并不合适，最好根据自己的口味与喜好分成3-4组，每天只使用其中一组来打成浆喝为宜。

祝你健康！